Статьи

Эмоциональная саморегуляция в спортивной команде. Пять стратегий влияния на эмоции партнеров.

  • 13.12.2018

Эмоции являются важной частью жизни спортсмена, оказывают важное влияние на физиологию, мотивацию, когнитивную сферу, а следовательно, на работоспособность и результаты спортсмена (Babkes Stellino, Partridge, & Moore, 2012; Uphill & Jones, 2012). Эмоции также влияют на межличностные отношения, поскольку выражение эмоций  является частью общения, показывает как вы себя чувствуете, а способы выражения эмоций влияют на то,

Волнение, тревога, стресс и методы работы с ними

Работа с возбужением – ключевой вопрос в спортивной психологии.  Возбуждение отражает общую физиологическую и психологическую активность. Интенсивность возбуждения меняется от  совсем не возбужденного (состояние комы) до лихорадочного возбуждения (Gould, Greenleaf, & Krane, 2002). Волнение не имеет  привязки к приятным или неприятным событиям. Человек может быть в равной степени взволнован как победой крупной суммы в лотереи,

Роль родителей в детском спорте: как воспитать чемпиона?

Шесть мифов о воспитании профессионального спортсмена Гулд и Карсон (2004) определили ряд мифов, связанных с профессиональным подходом к развитию спортивных талантов у детей. Те, кто заинтересован в работе с талантливыми молодыми спортсменами, должны помнить об этих мифах. Миф 1: Атлетический талант может быть точно определен в юном возрасте. Из-за различий в показателях созревания, мотивации и

Почему мы пропускаем тренажерный зал, не можем сконцентрироваться на задаче и контролировать свои эмоции? (на примере спортсменов)

Что говорит ВОЗ о физической активности? Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) человеку необходимо совершать по меньшей мере 150 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности в неделю. Взрослым (совершеннолетним) рекомендуется уделять физической активности 300 минут в неделю.  Регулярная физическая активность полезна для здоровья, субъективного ощущения благополучия (Biddle & Mutrie, 2007), связана с лучшим психическим здоровьем